BAĞIMLILIKTAN NASIL KURTULUNUR?

Bağımlı olan kişiler mutluluğun kaynağı olarak tek bir şeyi görürler!Ve bağımlı oldukları madde veya eylemi sürdürebilmek,hayatlarının tek amacı haline gelir.Bağımlı olmadan önce keyif aldıkları şeylerden,bağımlılıklarını gidermeden keyif alamazlar.

Uyuşturucu,alkol,sigara gibi madde bağımlılığı veya anoreksia,bulumia,yemek bağımlılğı,kumar,internet vs.gibi bağımlılıklar sürekli tekrar eden bir kısır döngü süreçleridir.

Bağımlı olunan madde veya süreçte,zamanla yaşanan keyif seviyesi düşer,aynı mutluluğu vermez.Bu durum Bağımlı olunan madde veya sürecin arttırılmasına sebep olur.Zamanla bağımlı olunan madde veya sürecin yeterli gelmemesi,bir problemin varlığının farkedilmesine yol açar.Bundan kurtulunmaya çalışılması ile de sürekli tekrar eden bir kısır döngü içerisine girilir ve bağımlılık kabul edilir.

bağımlılık çeşitleri

Madde Bağımlılığı Nedir?

Madde bağımlılığı;bir maddenin sağlığa ve yaşama zarar vermesine rağmen kullanılmasına devam edilmesidir. Kişinin maddeye karşı kendini durduramaması ve zararlarını bildiği halde devam etmesidir.

Bağımlılık Nasıl Oluşur?

Madde kullanımları genellikle ilk olarak arkadaş ortamında başlamaktır.Kendi iradesine güvenen ve istediğim zaman içer,istemediğim zaman içmem anlayışı ile herkeste bağımlılık yapsada kendisinin bağımlı olmayacağını sanar birçok kişi!Kontrolün kendisinde olduğunu,bağımlı insanların zayıf olduğu yanılgısına kapılır!Kendisine güvenir ve kendi istemediği zaman kullanmayacağını zan eder.

Bağımlılıklarda,çoğu zaman ilk kullanımlarda alınan keyif hoşa gider ve fark etmeden bağımlı olunur!Artık normalde yapılan şeylerden keyif alınamaz olur.Bir taraftan vücut kullanılan maddenin zehrinden korunmak için,maddeye karşı fiziksel bağımlılık oluşturur.Diğer taraftan psikolojik olarak,maddeye karşı bağımlılık oluşur.

Genellikle tek kullanımda bağımlı olma riski yüksektir.Bir kere madde kullanmakla bağımlı olmayacağını düşünen ve kendi kontrolünde olduğu yanılgısına kapılan çoğu kişi,fark etmeden çoktan bağımlılık kazanmış olurlar!Maddeye bağımlılık kazanan kişi,kullandığı madde olmadan sıradan rutin işlerini yapamadığı bir noktaya gelir.Bir süre sonra ise madde kullanmaktan hiç bir iş yapamaz hale gelir.Madde bağımlısı olan kişinin tek hayatı kullandığı madde olur!

Madde kullanan ve kendi iradesine güvenen kişiler ise,maddeyi kullanmayı bırakmak istedikleri zaman karşılaştıkları sıkıntılarla bir şeylerin yolunda gitmediğini fark eder ve bağımlı olduklarını kabul ederler.

bağımlılık karmaşası

BAĞIMLILIK KARMAŞASI:

Bağımlılık oluşumu hem fiziksel hem de psikolojik bir davranıştır.Bağımlılık kullanılan madde veya sürece ve kullanan kişiye göre değişiklik gösterebilir.

Herhangi bir bağımlılıktan nasıl kurtulunur?Bütün bağımlılıkların ortak özelliği;her bağımlılıkta oluşan bir döngü olmasıdır.Bağımlı olunan madde veya eylem yapıldığında,beyinde dopamin salgılanmasına yol açarak keyif hissi oluşmasına sebep olur.Kişi duyduğu bu keyfi içinde bulunduğu ortamla ve madde ile ilişkilendirir.Daha sonra bağımlılık yapan madde ve eylem arttırıldıkça,ilişkilendirilen ortam-davranışlar ve madde-eylem de çoğalır.Böylece maddesiz keyif alınamıyacağı yanılgısı oluşur.Bağımlı olunan madde veya eylem bırakıldığı zaman,mutsuzluk oluşmaya başlanır.

Bağımlılık yapan madde veya eylem zamanla daha az depomin salgılanılmasına başlar ve daha az keyif verir.Bunun sonucu bağımlılık sürecinde bile stres ve gerginlik,mutsuzluk yaşanılmaya başlanılır.Kişi kendini iyi hissetmek için,bağımlılık yapan madde ve eylemi arttırma yoluna girer.Beyin artık,karar verme merkezinde sorunlar yaşamaya ve neyin daha önemli olduğunda karar vermede zorlanmaya başlar.Artık güçlü uyarılara karşı koyamaz.Böylece işler karışır ve kısırdöngü içerisine girilir.Bundan sonra beynin tek düşündüğü şiddetli dürtüyü,arzuyu gidermektir.

Bağımlılık yapan madde veya eyleme karşı bir beklenti içerisinde bulunulması bile depomin salgılanması ve canlılık oluşmasına sebep olabilir.Artık bağımlının duyduğu tek mutluluk,bağımlı olduğu madde ve eylem olur.

Bağımlılık Yapan Maddeler Nelerdir?

Bağımlılık yapan maddeler nelerdir?Bağımlılık yapan bazı maddeler;tütün,alkol,ecstasy,esrar,bonzai,kokain,eroin,LSD,metamfetamin,bazı mantar türleri vb. uyuşturucu,uçucu zararlı maddelerdir.

bağımlılık

Eroin Bağımlılığı Nedir?

EROİN Nedir?:Morfinin işlenmesinden elde edilen,ölümcül olabilen en güçlü uyuşturuculardan biridir.Eroin nasıl çıkmıştır?Eroin ilk olarak çocuklara öksürük şurubu olarak çıkmış ve yıllarca halka dağıtılmıştır.Bağımlılık yapmayan morfin olarak pazarlanmış ve morfin bağımlılığı tedavisi için kullanılmıştır.Daha sonra eroinin karaciğerde parçalanarak morfine dönüştüğünün anlaşılması tarihi bir utanç sebebi olmuştur.

Eroin nasıl kullanılır?Eroin burundan çekerek veya şırınga yolu ile kullanılmaktadır.Hızlı tolerans geliştiren bir maddedir ve aynı etkiyi yakalayabilmek için sürekli dozun arttırılması gerektir.Eroin bağımlılıarında yüksek doz sebebi ile ölümlere sık rastlanılmaktadır.Güçlü fiziksel ve pisikolojik bağımlılık oluşturur.

Eroin bağımlılığı nasıl anlaşılır?Eroin bağımlısı olan kişiler çeşitli sağlık problemleri yaşarlar.Mide bulantıları,kusma,solunum ve kalp yavaşlığı gibi sıkıntılar yaşarlar.Eroin bağımlısı kişiler;yavaş hareket eden,durgun ve yorgun görünümlü olur,sürekli kilo verip zayıfladıkları için sağlıksız görünürler.Kendi kişisel bakımlarını yapamazlar.Burun akıntısı,ateş,ishal gibi rahatsızlıkları bulunur.Eroin kullananlarda,AIDS ve HEPATİT gibi kan yolu ile bulaşan hastalıklara rastlanılabilir.

Eroinin yoksunluk sendromları nelerdir?Eroin,tek seferde bağımlılık yapma riski yüksek ölümcül olabilen bir maddedir.Maddeye bağımlılık kazananlar,bırakmak istediklerinde şiddetli fiziksel yoksunluk belirtileri yaşarlar.Güçlü bir ağrı kesici olduğu için,bağımlılar eroini bıraktıklarında,vücutlarındaki damarlardan geçen kanı hissettiklerini ve dayanılmaz ağrılar çektiklerini belirtirler.

eroin

Esrar Bağımlılığı Nedir?

Esrar;sigara ve alkolden sonra,kullanımı en yaygın uyuşturucudur.Kenevir bitkisinden elde edilir.Haşhaşın yaprak ve tohumlarının kurutulması ile elde edilen,sigaranın içine sarılarak kullanılan bir maddedir.Kova veya bong usulü kullanımları da vardır.Farklı bölgelerde farklı isimlerle adlandırılır.Mariuhana,ot,kenevir gibi isimlerle de adlandırılır.

Esrar bağımlılık yapar mı?Esrarın labaratuar ortamında üretilmediği kimyasal olmadığı,bitkisel ve zararsız olduğu,bağımlılık yapmadığı gibi yanlış söylentiler sebebi ile esrar bağımlılığı yüksek oranlardadır.Yanlış algı sebebi ile en yaygın kullanılan maddedir.Diğer bütün maddelerde olduğu gibi bağımlılık yapan ve sağlığa zararlı bir maddedir.

Esrar bağımlılığı nasıl anlaşılır?Esrar kullanımında kişide;ağızda kuruluk ve çok susama görülür.İştah artışı ve açlık gözlemlenir.Çarpıntı,esrar kullanımında sık rastlanılan bir etkidir.Esrar kullanan kişide çok ve gereksiz,anlamsız konuşmalar veya anlamsız gülmeler görülür.Bazen ters etki eder ve korku,panik haline bürünür,herşeyden şüphelenir.Denge kaybı,yavaşlama,gözlerde kızarıklık gözlemlenebilir.Halüsünasyanlar ve bilinç bulanıklığı,duygu bozukluğu görülür.Kişide yorgunluk,uyku hali ve huzursuzluk esrarın etkisinin geçmesi ile oluşan belirtilerdir.

Esrar yoksunluk belirtileri nelerdir?Esrar bağımlısı kişiler,bir müddet esrar kullanmadıklarında,her madde bağımlılığında olduğu gibi birtakım yoksunluk belirtileri yaşamaktadırlar.Sinirlilik ,rahatlayamama,tembellik,uyku problemleri,sürekli uyku hali,öfke kontrol problemleri,hafıza bozuklukları,odaklanma problemleri,sonunu hesap etmeden hareket etme eylemleri,düşünme bozuklukları,Şüphecilik (paranoya)gibi belirtiler esrar bağımlılığında yoksunluk belirtileridir.Kişi esrar kullanırken de bu yoksunluk belirtilerini yaşayabilmektedir.Çünkü,her bağımlılık ta olduğu gibi vücutta bağımlılık olurken kullanılan madde yetersiz gelmekte ve daha sık ve daha fazla kullanılması gerekmektedir.

esrar

Ekstazi Bağımlılığı Nedir?

Ekstazi nedir?Ekstazi genellikle üzerinde,resim veya logo basılı tablet yada kapsül halinde bulunan,nadiren toz halinde bulunan bağımlılık yapıcı bir maddedir.Bir tür pisikoaktif bir maddedir ve beyinde bulunan serotininin hepsini salgılatarak kişide yüksek mutluluk,zindelik,rahatlık hislerine neden olur.Bu geçici ve aldatıcı bir durumdur.Daha sonradan serotinin eksikliğine bağlı deprosyonların ortaya çıkmasına sebep olur.

Ekstazi bağımlılığının/kullanımın belirtileri nelerdir?Ekstazi;kullanan kişide geçici mutluluk,empati,yoğun sevgi,şefkat,enerji,çekinmeden konuşma ve zindelik oluşturur.Maddenin etkisi yaklaşık 3-4 saat kadar sürer.Madde kullanımında kişinin gözbebekleri büyür ve sabit duramama,sürekli hareketlilik,kalp çarpıntısı,diş sıkma gibi belirtiler gözlemlenir.Bazı kişilerde bulantı ve kusma görülebilmektedir.

Ekstazi aşırı doz alımında neler olur?Ekstazi bağımlılığında aşırı dozda madde almak;bilinç kaybı,bayılma,panik atak,yüksek kan basıncı gibi etkilere sebep olmaktadır.Her madde bağımlılığında olduğu gibi,ekstazi kullanımında da vücut maddeye bağımlı olduktan sonra daha fazla ve daha sık kullanımına ihtiyaç duyacak ve daha sık ve daha fazla dozda kullanmakta ilk kullanımlardaki mutluluğu asla vermeyecektir.

Ekstazi kullanımının vücutta sıvı kaybına neden olduğu ve sıvı kaybına bağlı ölümlerin olduğu,yada fazla su içmeye bağlı ölümlere yol açtığı bilinmektedir.karaciğer yetmezliği,kalp ritim bozuklukları,panik atak,halisünasyon,uyku bozukluklarına yol açabilmektedir.

Ekstazi yoksunuk belirtileri nelerdir?Yorgunluk,halsizlik,baş ağrıları görülür.En sık görülen etki,depresyondur.Serotinin depolarının bitmesi sonucu ekstazi kullanan kişilerde depresyon sık görülür.

ekstazi

Metamfetamin Bağımlılığı Nedir?

Metamfetamin;Kuvvetli bağımlılık yapıcı ,renksiz,kokusuz bir maddedir.Kristal,met,ateş,buz gibi isimlerle de anılır.Metamfetamin depomin ve norepinefrin salınımına yol açarak uyarıcı etki göstermektedir.Metamfetamin ;burundan çekilebilir,ağız yolu ile alınabilir,duman olarak çekilebilir veya damar yolundan alınabilir.

Metamfetamin kullanımının etkileri nelerdir?Metamfetamin kullanımında;uyanıklık,enerji,aşırı güven,sinirlilik gibi etkiler gözlemlenmektedir.Metamfetaminin etkileri hızlı başlayıp,hızlı sona ermektedir,bu yüzden sürekli tekrarlayıcı dozlar kullanılmaktadır.

Metamfetamin yüksek dozda kullanıldığında;huzursuzluk,kaygı,şiddet,korku,saldırganlık görülebilir.psikomotor bozukluklar,panik ve paranoyaya sebep olabilir.

Metamfetamin fiziksel etkileri nelerdir?Aşırı kilo kaybı,vücutta yaralar,ciddi diş problemleri(metamfetamin kullananlar kemik sağlıklarını korumak için çok yoğurt tüketmeye özen gösterirler,yine de ciddi hasarlara uğrarlar),kan ve kalp basınçlarında artış,hızlı soluk alıp verme,baş dönmesi,böbrek yetmezliği,kalp krizi gibi etkiler görülebilmektedir.

Hafıza ve dikkat gibi bilişsel işlevler üzerinde hasara sebep olmaktır.

Metamfetamin yoksunluk belirtileri nelerdir?Madde için yoğun istek,yorgunluk,anksiyete,sinirlilik,saldırganlık,depresyon,iştah artışı,titreme,ateş sık görülen belirtilerdir.

metamfetamin-meth

Bağımlılıklardan Nasıl Kurtulunur?

Bağımlılık;normal hayattan,sıradan şeylerden alınan keyif ve mutlulukların alınmasını azaltır.Bağımlılar,mutluluk ve keyif için tek çareyi bağımlı oldukları şeyde ararlar.Küçük ve sıradan şeylerden keyif almayı-mutlu olmayı tekrar sağlamaya çalışılmalıdır.Sıradan ve küçük ayrıntılarda yaşamın mutlulukları,keyifleri fark etmeye çalışılmalıdır.

Hangi bağımlılık olursa olsun,bağımlılıktan kurtulmanın en önemli şartı,bağımlının kendi kurtulma isteğidir!Bağımlılıktan kurtulmanın en önemli etkenlerinden bir tanesi de kararlı olmaktır!

Bağımlı olunan madde ve süreç hakkında bilgi edinmekte bağımlılıktan kurtulmak için faydalıdır.Bir çok kişi bağımlı oldukları maddeyi ve süreci bıraktıktan sonra ne olacağını bilmedikleri için,bağımlılıklarından vazgeçmeye cesaret edemez ve korkarlar.Bu yüzden bağımlılık hakkında bilgi sahibi olunması,bağımlılıktan kurtulunmasına yardımcı olur.

Yürüyüş ve egzersiz yapmakta,bağımlılıktan kurtulunmasına yardımcı olan eylemlerdir.Mutluluk hormonu olarak isimlendirilen serotonin vücutta artmasını sağlar,depresyona iyi gelir.

Kişisel ilgi alanı olan bir işle-hobi ile meşgul olmak,dikkatini sevdiği bir işe vermek de bağımlılıktan kurtulma aşamasında hayata tutunmak için faydalıdır.

Bağımlılıktan kurtulmak zor bir süreçtir.Gerekirse yardım talep edilmelidir.

Bağımlılıktan kurtulmak;sadece bağımlı olunan madde ve süreci terk etmek değil,asıl önemli olan bağımlı olunan madde ve sürece tekrar dönüş yapmamaktır.

En güzeli;bağımlılığa yol açan madde ve süreçlerden uzak durulması ve hiç başlanılmamasıdır.

bağımlılıktan kurtulmak

Bağımlılıktan Kurtulanlar Varmı?

Çok zor bir süreç olan bağımlılıktan kurtulmak mümkün mü?Bağımlılıktan kurtulabilenler var mı?Evet,zorda olsa bağımlıktan kurtulmak,mümkündür ve bağımlılıktan kurtulanlar vardır.Madde bağımlılarında gelinen son noktada,artık hiçbir şeyden zevk alınamaz olduğu,herşeyin anlamını yitirdiği noktada,bazı kişilerin güçlü bir inançla yeniden hayata tutundukları bilinmektedir.Madde kullanımı ile hayatta tadılabilecek bütün zevkleri tattığını ve bağımlılık süreci ile de hiçbir şeyin anlamının olmadığını,her şeyin boş olduğunu düşünen kişilerde yaptıkları seçim ile hayatlarına dönebilmektedirler.Çoğunlukla,dini inanışlar ile hayatın ve var oluşun anlamını bulanların,ibadet ile meşgul olanların,hayata yeni bir gözle ve sıfırdan başladıkları ve bağımlılıklarından kurtuldukları gözlemlenmektedir.

Kendini bir şeyle meşgul eden,doğaya yönelen ve birilerine yardım edenlerin de,var oluşlarında ki anlamını bulma ve hayatlarının anlam kazanması ile bağımlılıklarından kurtuldukları ve hayata tekrar tutundukları bilinmektedir.

Zor da olsa,bağımlılıktan kurtulmak mümkündür,bağımlılıktan kurtulanlar vardır.Asıl önemli olan tekrar,bağımlı olunan madde veya sürece yaklaşmamak ve tekrar etmemektir.

En iyisi,bağımlılık yapan madde ve süreçlere hiç yaklaşmamak,başlamamak ve bağımlı olmamaktır!

Bunları da sevebilirsiniz

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: