KENDİNE İYİ BAK…

Zaten içinde bulunduğumuz bu sıkıntılı süreçte sizlerin içini gündemdeki sorunumuz pandemi ile karartmak istemiyorum.Ama dayanın!Ne yazık ki biraz bahsetmek zorundayım😣.

İtiraf edelim,hepimiz bu pandemi sürecinde kendimizi saldık;kimimiz ”artık misafir gelmiyor nasılsa” diye evin temizliğini ihmal ettik.Kimimiz ”kimse ile görüşmüyoruz zaten amaaann” diye kişisel bakım ve temizliğimizi ihmal ettik.kimimiz uyguladığımız diyetleri ihmal edip,”kimse görmüyor zaten” diye cips kola ile göbek yaptık…Kısaca;kendimizi saldığımız bir sürü şey oldu.

Pandemi de kendimize iyi bakabilmemiz için bir kaç tavsiye😉:

>>Daha fit ve zinde olmak için düzenli spor yapın!🤸‍♀️

>>Daha sağlıklı olmak için aşırı şeker ve tuz tüketmeyin!Virüs,bakteri ve hastalıklara karşı direnç kırıyorlar.Özellikle pandemi de dikkatli olun!

>>İlk önce kendi bakımınız!Unutmayın kendinizi iyi hissetmeniz sevdiklerinize kendilerini iyi hissettirmeniz için önemli!Boş vakitleriniz de farklı şeyler deneyip mutlu olmayı yeğeleyin!Monoton hayatınızdan uzaklaşın!☺

>>Görüntülü konuşmalar yapın!Pandemi sürecinde oldukça kullanılır oldu görüntülü konuşmak…Arada bir sevdiklerinizi arayın,asosyal olmayın sohbet edin,gülün eğlenin.Karantinayı da sevdikleriniz ile geçirin. 👍🏻

>>Evcil hayvan edinin!Sokaktan sahipleneceğiniz bir kedi,sizin için iyi bir seçenek olabilir.Kediniz ile oynayarak,onu şımartarak vakit geçirebilirsiniz…Nankörlük denen kelimenin asla yanından bile geçmediği kediler,sizin için varsa çocuklarınız için iyi bir arkadaş olur.O’nun mırıldaması bile sizi rahatlatır,depresif ruh halinizden eser kalmaz. 😻

#satınalmasahiplen

>>Yeni hobiler edinin!Canınızın sıkılmasını önlemek,akmayan zamanı hızlandırmak için bizce gayet iyi bir fikir.Yaptığınız bir yemek,ördüğünüz bir hırka,çizdiğiniz bir resim ile sevdiklerinizi mutlu edebilirsiniz.Sadece buda değil!Kitap okuyarak,film izleyerek veya yürüyüş yaparak kendinizi de mutlu edebilirsiniz…🤗

Bunları da sevebilirsiniz

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: