Şık Sunumu Ve Pratikliği İle;Diyet Kahvaltılık Tarif!

Sağlıklı beslenmek,kilo vermek isteyenler toplanın!Diyetteyken her gün aynı kahvaltıyı etmekten sıkıldık,öyle değil mi?

Açıkçası ben sıkıldım.Diyete girdiğimden beri aynı kahvaltıyı ediyorum,fakat tek düze beslenmek insanı biraz sıkıyor ve diyeti bırakıp çok kalorili şeylere yeltenmemize yol açıyor.İşte bende de bugün böyle oldu.Artık tabağımı hep aynı renk ve aynı düzende görmekten sıkıldığımı fark ettim.Hemen aklıma hamur işleri geldi.Sonra kendime ”dur!” dedim ve normal bir diyet kahvaltısından daha renkli bir kahvaltı etmeye karar verdim.

Hemen dolaba koştum,aslında ne zamandır da canım menemen çekiyordu.Domateslere gözüm kaydı ama evde biber olmadığını fark ettim.Baktım yumurtalarda ordan bana el sallıyor,gözüme kestirdiğim dolmalık biberlerin içerisinden en büyüklerini seçip aldım.

dolmalık biberle yumurta

Pratik Ve Diyete Uygun Kahvaltılık Tarif:

Malzemeler;

•2 Adet dolmalık biber

•1 Adet yumurta

•Karabiber (isteğe bağlı)

•Tuz

•1 Adet küçük boy domates

•Üzeri için kaşar/mozarella peyniri

dolmalık biber ile tarif

Hazırlanışı;

•İlk olarak,biberlerimizi dolmalık hazırlar gibi üstünden kesiyoruz. (En son kapak olarak üzerine ekleyeceğiz.)

dolmalık biber

•1 yumurtayı çırpalım.

•Çırptığımız yumurtanın içerisine,domatesleri küp küp kesip koyalım.

•İçerisine damak tadımıza göre tuz ve isteğe bağlı karabiber ekleyelim.

•Ve homojen bi şekilde yayılması için karıştıralım.

•İçerisine yağlı kağıt koyduğumuz fırına biberlerimizi yerleştirelim.

•Biberlerimizin içerisine eşit miktarda yumurta karışımımızdan dökelim.

•Biberlerin kestiğimiz kısmınıda biberler ile birlikte fırına (180℃) yumurta pişene kadar koyalım.

•Hazır olduğunda fırını kapatıp üzerine rendelenmiş kaşar veya mozarella peyniri ekleyelim ve biberlerin üstünü koyalım.

•Bu şekilde 3 dakika bekledikten sonra servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun🥰

Bunları da sevebilirsiniz

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: